とある研究団体の資料を見ました。日本ではパジャマを着ている人が多いのですが、海外ではTシャツだったり下着で眠る人もいます。

ジャージなど部屋着で眠る人は少なく、身軽な格好が多いんだな、という印象です。

Tシャツ＋ズボン48％、Tシャツのみ16%、パジャマ15%

パジャマ16％、トレーナー・ジャージなど30％、Tシャツ＋ズボン15％

長いこと着物を着ていた日本人にとっては、当然パジャマのようなものはありませんでした。せいぜい着古した浴衣がお風呂上がりに便利だったので、銭湯ができた江戸時代から湯上がりに浴衣を着て、そのまま外を出歩くスタイルができたくらいでした。

湯上りに着たものの姿で外を歩くというのは、現在のT シャツやジャージで近くまで行くのとつながっていますよね。

日本にパジャマが伝わってきたのは1950年代のことです。しかし、長いこと眠るために着替えることがなかった日本人にとって、パジャマというのは外に出歩くには不便というイメージがありました。そのせいか、パジャマにも上下別の柄で洋服のようなデザインだったり、人の目を意識するデザインが登場してきているようです。

でも、家の中だけの楽しみ方という見方もありますよね。外では恋人とお揃いにできないけど、パジャマならおそろいにできるとか、テレビで着ていたパジャマを着てみたいとか。こっそり楽しむこともできるんですね。

パジャマというと上下セパレートになっていて、洋服みたいなイメージがあります。でも寝るときに身につけるもの、という意味ではたくさんの種類があります。

赤ちゃんの寝巻きが成長段階に合わせてたくさんあるように、ちゃんと用途に合わせて着るのが良いんですよね。

眠るとき、服が重たかったりしめつけていると寝苦しくなります。軽くてゆったりとしたパジャマが良いでしょう。

それにパジャマには、汗を吸いとって外に出す働きがあります。化学繊維を使っていると安価ですが、吸湿性や通気性が良くありません。アレルギーにも良くないので、特に小さい子には天然素材のものを選びたいですね。

パジャマには肌触りの良い快適な素材が使われています。それぞれの素材を組み合わせることで、保温性や吸湿性などを高めた素材もあります。季節に合わせてお好みのパジャマを選んでみましょう。

裸で眠ったり下着をつけないで眠る健康法があります。確かに下着のしめつけはよくありません。しかし、実行して風邪をひいたという人もいます。

何もつけないでいると汗を吸収してくれないので、冷えて風邪をひいてしまいます。ですから、眠るときは汗を吸い取ってくれるゆったりしたものを1枚着ておいたほうが良いんですね。