眠りの疑問– category –
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眠りの疑問
【寝る時に4の字になるのはなぜ?】正しい寝姿勢で体の歪みを改善し、快適な睡眠を得る方法
【1. 寝る姿勢と体の歪み】 寝るときに足を4の字に曲げる人、結構多いですよね?実... -
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【簡単な方法で一瞬で眠りにつく】ストレス軽減&健康向上のメリット
【1. 眠りの重要性】 睡眠は私たちの健康にとって非常に重要な要素です。良質な睡... -
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【枕なしで寝るデメリットは?】睡眠の質が低下し、首や肩に負担がかかる可能性が高い!
【1. 枕なしで寝ると首や肩に負担がかかる可能性が高い】 枕なしで寝ると、首や肩... -
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【寝る時 靴下 なぜダメ?】快眠と健康につながる驚くべき効果とは?
【1. 寝る時に靴下を履くと】 寝る時に靴下を履くと、実は体に悪影響を及ぼすこと...